Signály žiarlivosti medzi priateľmi

Závisť v priateľstve

Kamaráti, ktorí ťa podporujú, verzus tí, ktorí ťa brzdia

Ako náš život ovplyvňujú zlé kamarátske vzťahy

POKEC - Psychické problémy nie sú rarita (časť druhá)

Helix & forward helix

Ako zvýšiť svoj EQ?

Ako sme odštartovali leto na festivale Nova Rock

Rozhodnutie odísť do Anglicka a príchod na ubytovanie

Nad čím rozmýšľam a čo je nové

Príprava na piercing

Nákupný zoznam a príprava do obchodu

<blockquote>Naozaj je pravda, že čím som staršia, tým viac si dávam záležať na tom, s kým trávim čas. Existuje skupina ľudí, ktorej rada napíšem, rada navrhnem stretnutie, rada sa stretnem. Nedá sa? Nevadí, napíšeme si. Ale sú tu ľudia, s ktorými komunikácia veľmi ochladla - aj napriek tomu, že ešte pred pár rokmi sme mali super vzťah, kedy sme sa dokázali rozprávať celé hodiny.Mnohí ľudia majú so svojimi priateľmi z minulosti podobnú skúsenosť. Viete, prečo je to tak?</blockquote>.<h3>°° Ustálené hodnoty, pretriedené priateľstvá</h3>Po 31. roku života u mňa nastal dosť radikálny zlom. Neviem, prečo to bol práve tento vek a zatiaľ si neuvedomujem, čo sa udialo (keď na to prídem, určite vám dám vedieť). Teraz ale už presne viem, čo chcem od života. Vyskúšala som všeličo, vzdelávam a posúvam sa v oblastiach, ktoré ma zaujímajú a zároveň mi tieto aktivity zarábajú peniaze. Mnohí ľudia, ktorí boli v mojom živote predtým, sú úplne niekde inde. Nielen po pracovnej stránke, ale celkovo v živote.Logicky z toho vyplýva, že ak by som zotrvala s tými istými ľuďmi, pri tých rovnakých aktivitách, mala by som rovnaký život, ako keď som mala 17 rokov. Vidím, že keby som zostala s niektorými ľuďmi z mojej minulosti v takom úzkom kontakte, ako to bolo pred 17 rokmi, a prispôsobovala by som sa neustále tomu, čo “sa zavelilo”, nemala by som ani šancu stretnúť ľudí, ktorých poznám dnes, a tých, ktorí mi neskutočne otvorili oči a míľovými krokmi ma posúvajú vpred po ľudskej, pracovnej aj psychickej stránke.Keby som ostala sedieť na tej istej stoličke v krčme, moje záľuby a predstavy o živote by som zatlačila niekam do úzadia a ani by som si neuvedomila, čo všetko je možné. Keby som dala na rady mojich kamarátov z predchádzajúcej práce, doteraz by som robila 12-ky v sklade.Pozor! Nehovorím, že je to niečo zlé, čím by som pohŕdala - každá práca má svoje čaro. Ale zostávať na jednom mieste - tam, kde sme obklopení ľuďmi s názormi, že stabilná práca znamená vyjsť zo školy a pracovať pre niekoho dlhé roky v jednej firme za minimálny plat - pardon, ale mne to znie skôr strašidelne.<h3><img data-media-id="494193912" src="https://c10.patreonusercontent.com/4/patreon-media/p/post/133341571/625f6bf7d0b54abfb950461ad6a0fbf0/eyJ3Ijo4MjAsIndlYnAiOjB9/1.jpeg?token-hash=364Qz8wXzgPmhIzlZky-U_PN7vfFAeSU7xnvWA5iztI%3D&token-time=1754006400">°° Aké je to zdravé priateľstvo?</h3>O svojich plánoch odísť z práce som sa bavila s veľa, veľa ľuďmi a predovšetkým s rodinou a kamarátmi. Bola naozaj len malá hŕstka takých, ktorí ma v tom vyslovene podporovali.. Ostatní mali toľké dobre mienené rady a dôvody (výhovorky), pre ktoré zostať v sklade, zostať na Slovensku, nedávať výpoveď.. ani by ste neverili.. Netvrdím, že je to niečo, čo mi hovorili so zlým úmyslom, lenže mňa už robota vytáčala do nepríčetna, takže všetky dôvody, ktoré som počula, boli v mojich očiach len výhovorky. Sú to presne tieto chvíle, kedy potrebujeme Kamaráta - takého, kto nám úprimne povie, čo si o našom rozhodnutí myslí a zároveň rozumie tomu, prečo musíme spraviť to a tamto rozhodnutie.V zdravom priateľstve sa môžeme vyrozprávať a druhá strana nás nebude súdiť - pretože nás pozná a rozumie pozadiu našich rozhodnutí a celkovo pohľadu na aktuálnu situáciu. Človek, ktorý mal o nás vždy úprimný záujem - to je ten, ktorý nám pripomenie tých 9 lások pred našou aktuálnou. Pripomenie nám detaily, na ktorých zlyhali naše predchádzajúce vzťahy. Ten, ktorý vie, ako na nás - nie v manipulatívnej rovine - ale vzhľadom na to, čo o nás vie; a myslí to dobre. Rovnako je to aj so spomenutou prácou alebo inými životnými rozhodnutiami.Pravý priateľ je človek, s ktorým vieme prerozprávať celú noc ale zároveň taký, ktorý nemusí za každú cenu niečo povedať, keď sa potrebujeme iba vyrozprávať z našich myšlienok. Taký, ktorý sa s nami teší a vždy bude stáť v prvej rade a podporvať nás - alebo nám úprimne povie, že to, do čoho sa snažíme investovať svoj čas alebo peniaze, nevyzerá úplne najlepšie. Ten, ktorý nám do života vnesie iný pohľad na vec, taký, ktorý nám otvorí oči v naoko bezvýchodiskových situáciách. Znie to ako psychológ? No, áno, svojím spôsobom, to je presne to, čo od priateľov očakávame.Nájdi si ľudí, ktorí ťa motivujú k rastu. Nie takým spôsobom, že máš pocit, že s nimi nestíhaš, ale takých, pri ktorých si ideš svojou cestou (svojim tempom!). Sú to takí, na ktorých sa môžeš obrátiť, keď ti nie je dobre, ale aj keď ti je najlepšie na svete - a vieš, že ťa podporujú a úprimne ti poradia.<h3><img data-media-id="494194199" src="https://c10.patreonusercontent.com/4/patreon-media/p/post/133341571/be9f95351bcd4991beeea00550e6236f/eyJ3Ijo4MjAsIndlYnAiOjB9/1.jpeg?token-hash=4d6ESU-zc3X3vFtIlAAjZRz9W7YHj5epsD1DCxt3U2A%3D&token-time=1754006400">°° Nezdravé priateľstvo</h3>Začnem asi tým, že veľa rodičov nevie, aké zlé vzťahy majú ich deti s kamarátmi alebo spolužiakmi v škole. Ak dieťa nie je naučené deliť sa s rodičom o svoje zážitky a myšlienky, ťažko sa zdôverí s tým, že má v škole len jedného kamaráta, o ktorom má určité pochybnosti. Je to predsa jediný človek, ktorý s ním trávi čas, zapája ho do všelijakých aktivít.. A rodič vidí kamaráta ich syna alebo dcéry ako sa spolu bavia a trávia spolu čas. Na oko vyzerajú ako nerozlučná dvojka, ktorá sa smeje na tom, ako budú spolu vyrastať ich deti a plánujú, ako raz kúpia domy vedľa seba a budú chodiť na rodinné výlety.Mimo “očí verejnosti” sa však v mnohých kamarátskych vzťahoch ukazuje nepríjemná a smutná realita. 4o až 8o% detí na základnej škole zažíva nejakú formu šikany - vrátane tej skrytej, o ktorej si povieme o chvíľu.Teraz si popíšeme príklad, akí ľudia sa najčastejšie ocitnú v toxickom kamarátstve: Jeden - Elo - je narcista, neposlušný jedináčik, vychovaný v rodine, kde bolo vždy všetkého dostatok. Spoliehal sa na svoje psie oči a keď sa mama s otcom pohádali, bol pripravený vyťažiť z hádky maximum a hral to na dve strany. Chronický klamár, sebecký, extrémne neempatický človek. Aj keď sa niekedy zdá, že v jeho živote je chaos, má všetko naplánované vopred a svoje plány drží v tajnosti až do chvíle, keď príde situácia, kedy použije zadné vrátka, ktoré ho vždy aj tak lákali viac. Je to človek, ktorý nám vždy s radosťou pomôže, ale ak budeme v niečom lepší ako on, bude nám závidieť a zhadzovať nás a ak sa od neho budeme snažiť odpojiť, bude nás ohovárať všetkým jeho známym aj neznámym.Druhý - Doro - je najstarší súrodenec zo štyroch. Empatický, nápomocný, vychovaný v obstojných podmienkach, kde starostlivá matka svojho syna nepustí na bicykel ani na ihrisko za kamošmi, pokiaľ nebudú splnené všetky podmienky o poriadku a ostatných veciach okolo domu a školy. Okrem toho sa o neho bojí, lebo už niekoľkokrát prišiel o niekoľko minút neskôr. Doro je starostlivý, lebo pomáha rodičom v domácnosti a zároveň pomáha s ostatnými súrodencami. Dalo by sa o ňom povedať, že je naučený poslúchať ale zároveň v sebe hromadí hnev za to, že “ostatní môžu a ja nie”. Keď sa Elo a Doro stretnú, celý ich vzťah bude o tom, že čo Elo zavelí, Doro splní. Ak to nesplní, Elo sa bude odúvať, bude Dora ohovárať, psychicky ho terorizovať a bude na neho používať ďalšie formy šikany, ktorými si životom zlámaný tyran Elo dokazuje svoje postavenie (aspoň u niekoho). Uspokojuje ho pocit, že má nad Dorom moc a každodenne prekračuje jeho hranice. Všetko dramatizuje, vystavuje Dora nebezpečným situáciám, z ktorých sa môže vykľuť problém. A keď Elo zavolá? Doro príde aj o polnoci.Predtým, ako Doro stretol tyrana Ela, bol to zdravý zvedavý chalan, ktorý mal všelijaké aktivity. Po stretnutí a Elom sa ale celý jeho život točí len okolo neho. Má pocit, že ak spraví jednu “chybu”, bude problém.- Keď sa so mnou Elo prestane baviť, kto mi ostane?- A môžem mať vôbec nejakých iných priateľov?- Čo ak sa ku mne bude Elo chcieť “vrátiť”, ale ja už budem mať nejakého iného kamaráta?- Čo o mne povie ostatným?Elo si Dora postupne spracoval tým, že ho oddelil od ostatných. Každou situáciou v ňom umocňuje pocit, že on jediný má správne názory, ohovára iných a “upravuje” jeho povahu tak, ako sa to hodí jemu. Potrebuje tichého pritakávača, ktorý sa s ním zasmeje a zabaví, ale zároveň takého, ktorý bu bude po ruke na aktivity, do ktorých sa Elovi samému až tak úplne nechce: niečo vybaviť, niekam zavolať, niečo odniesť, zaniesť, priniesť, niekomu povedať, urobiť úlohy, priniesť peniaze.. až po: niečo zničiť, poškodiť, ukradnúť.<img data-media-id="494195148" src="https://c10.patreonusercontent.com/4/patreon-media/p/post/133341571/fbd166d5c80248799ba00546bad4bfda/eyJ3Ijo4MjB9/1.jpeg?token-hash=fqz5MQiFVCSwL7miRCndltPpx_zsIEUkMI2r0bUtRb4%3D&token-time=1754006400"><h3>°° Relačná agresia</h3>Ak v odsekoch vyššie vidíte podobnosť so svojim kamarátom a prežívate niečo podobné, bude vás zaujímať takzvaná relačná agresia. Je známa aj ako pojem "psychologická zabíjačka" a jedná sa o skrytú formu šikany, ktorá prebieha medzi naoko blízkymi kamarátmi. Prejavuje sa tak, že tyran poškodzuje vzťahy, šíri všelijaké klebety alebo slabšieho jedinca vylučuje nejakým spôsobom z kolektívu (napríklad sa tvári, že zažil zábavnú aktivitu s niekým iným, aby vyvolal žiarlivosť a pocit, že nás opustil a už nám nikto nezostal). Zaujímavé je, že je to najčastejšia forma šikany v období 5. až 8. ročníka na základných školách - a to hlavne medzi dievčatami .Čítala som zaujímavú dizertačnú prácu o škodách, ktoré dokáže napáchať skrytá šikana alebo manipulatívne správanie. Pochádza z odborného prostredia pre školských psychológov a učiteľov a nájdete ho <a href="https://scholarworks.waldenu.edu/cgi/viewcontent.cgi?article=3952&amp;context=dissertations&amp;utm" rel="nofollow noopener" target="_blank">v tomto linku</a>. Je síce v angličtine ale verím, že v záujme túžby o rozšírenie obzorov určite nájdete spôsob, ako si ho preložiť, aj keď neviete po anglicky ;) .<h3><img data-media-id="494194913" src="https://c10.patreonusercontent.com/4/patreon-media/p/post/133341571/39cf32c0249f4f37a95fbf302d2faddd/eyJ3Ijo4MjAsIndlYnAiOjB9/1.jpeg?token-hash=K_0COxoKk6v1XrTGtSPPJh9NoM-KSGSp_VDXGKBnS_s%3D&token-time=1754006400">°° Čo môžeme spraviť ako rodičia (alebo dospelí)?</h3>Ak ste rodičmi, alebo sa nimi chystáte byť, snažte sa predovšetkým v mladom veku vašich detí zistiť, aký majú skutočné vzťahy medzi kamarátmi, s ktorými sa stretávajú každý deň. Nemyslím tým, aby ste im prehľadávali telefóny alebo ich sledovali spoza kríkov pred školou (TO NEROBTE!), ale venujte sa im. Keď má vo vás dieťa dôveru, môže sa vám zdôveriť s vecami, ktorým tak úplne nerozumie a viete mu ponúknuť pohľad z vašej perspektívy - a hlavne s vašimi skúsenosťami.Je veľmi zaujímavé, že deti do 5, do 7 rokov a niektoré aj do vyššieho veku nemajú vyvinutý mozog na to, aby niektoré veci chápali. Vždy je na zodpovednosti dospelého človeka - rodiča - aby sa dostatočne v týchto informáciách dovzdelal a vedel komunikovať s dieťaťom o tom, čo sa mu deje a prečo to tak je. Bez podnecovania nenávisti k druhýmAké deti (a ľudí) vaše dieťa stretne, keď sa jedného dňa “vydá do sveta”? A tým myslím možno aj škôlku alebo školu. To pravdepodobne neviete. Ako sa bude správať? Ako bude reagovať na to, ak sa bude diať nejaké neprávo? To už do veľkej miery ovplyvniť vieme. Vieme aj to, ako rýchlo deti rastú a tak na vlastné oči vidíme, ako ten čas letí. Využite tento čas na to, aby ste sa venovali deťom čo najviac - aj keď je to vyčerpávajúce. Pretože vždy to prinesie ovocie, vždy.Občas sa nájdu rypáci, ktorí mi zakazujú “mudrovať o deťoch”, keď žiadne nemám. Nemám ich práve z toho dôvodu, lebo si uvedomujem, ako veľmi dokážem ovplyvniť život malého človeka, a aj všetky znalosti, ktoré mám, nepovažujem za dostatočné na to, aby som mala odvahu pustiť sa do výchovy človeka, ktorému budem dávať "základ pre život".Pre všetky prípady dávam do pozornosti podľa mňa najlepší instagramový profil, ktorý má Zdeňka šíp Staňková s názvom <a href="https://www.instagram.com/detijsoutakylidi/" rel="nofollow noopener" target="_blank">detijsoutakylidi</a>, ktorý sa do hĺbky zaoberá zaujímavými témami ohľadne detí. Je úplne jedno, či dieťa máte alebo nie, kontent je liečivý aj pre dospelých. Určite na to mrknite, ja ju sledujem už nejaký ten piatok a veľa vecí som si uvedomila a pochopila.<img data-media-id="494196059" src="https://c10.patreonusercontent.com/4/patreon-media/p/post/133341571/cddf2c46154148a6831f85c6cbae94b1/eyJ3Ijo4MjB9/1.jpeg?token-hash=dS1vNMX5lqiPULXE5UbG9UFWIOiyGVUbbIy3L_tDjDw%3D&token-time=1754006400"><h3>°° Praktické cvičenie na záver</h3>Najčastejší problém týkajúci sa vzťahov vidím v tom, že aj keď ľudia chcú riešiť svoju situáciu, nepokladajú si správne otázky. Zamyslela som sa nad tým, aké otázky si najčastejšie dávam ja a niektoré z nich sú:<ul><li>S kým sa cítim najviac sám/sama sebou?</li><li>Keď sa pozriem na posledné mediace: kto ma skôr brzdil než posúval?</li><li>Akého človeka by som si vo svojom živote prial/a najviac - a akého najmenej?</li><li>Mám vo svojom okolí človeka, ktorý oslabuje moje sebavedomie?</li><li>Ako by vyzeral môj ideálny priateľ - kamarát? (vlastnosti, správanie, podpora z jeho strany)</li><li>Majú tieto vlastnosti ľudia, ktorí ma momentálne obklopujú?</li></ul>Nad otázkami sa pozorne zamysli si zapíš si, čo ti napadne - pokojne sa rozpíš. Ale naozaj úprimne píš, čo si myslíš. Je zaujímavé, že tvoja intuícia už dávno vie odpoveď, len niekedy je dobré si to takýmito spôsobmi pripomínať a vidieť, ako je to naozaj.Ak by ste si radi pokecali na túto alebo iné témy, nájdete ma každý štvrtok od 2o:oo v správach na Instagrame. <a href="https://www.instagram.com/ivetar.s_blog/" rel="nofollow noopener" target="_blank">Napíšte mi</a>! :)..Ahojte💚

Kamaráti, ktorí ťa podporujú, verzus tí, ktorí ťa brzdia

Autor

iF.

Najnovšie články

PATRÓNI ČÍTAJÚ